Fuente: Vision Times
La medicina tradicional china (MTC) concede gran importancia al bienestar invernal. El Huangdi Neijing (Canon Interno del Emperador Amarillo) afirma:
“Si no conservas la energía vital en invierno, enfermarás en primavera”.
Pero ¿qué significa esto realmente y por qué es importante para la salud?
¿Qué es “preservar la energía vital” ( Cang Jing )?
El concepto de cang jing es amplio, pero se refiere principalmente a la esencia del riñón ( shen jing ). En la medicina tradicional china, los riñones se consideran la base de la vitalidad innata, y la esencia del riñón se considera el núcleo de la vida misma: la esencia con la que nacemos.
Preservar la energía vital significa proteger esta esencia. Esto favorece la salud general y ayuda a prevenir enfermedades, especialmente durante las transiciones estacionales del invierno a la primavera.
El invierno es el momento de preservar la energía vital
El invierno se considera la estación óptima para preservar la energía vital. A medida que las estaciones cambian —el frío sigue al calor y las cosechas de otoño se almacenan en invierno—, la naturaleza misma entra en un período de conservación y almacenamiento. Observar este ritmo natural es un principio clave del bienestar invernal.
¿Qué es una ‘enfermedad cálida’ ( Wen Bing )?
Una “enfermedad cálida” se refiere a molestias o dolencias físicas, como inflamaciones o estados febriles, que hacen que el cuerpo sea más propenso a enfermarse.
El dicho significa que si uno descuida la protección de la energía vital durante el invierno, es más probable que enferme en primavera. Las personas con constituciones más débiles pueden incluso experimentar la reaparición de antiguas enfermedades durante este período.
¿Por qué puede llegar a haber deficiencia de esencia renal?
1. Edad
En los adultos mayores, la esencia renal disminuye naturalmente como parte del proceso de envejecimiento. A medida que las funciones corporales se debilitan, la energía renal ( shen qi ) puede volverse insuficiente, especialmente si existen afecciones preexistentes.
2. Hábitos poco saludables
Ciertos hábitos de vida pueden acelerar el agotamiento, especialmente entre los jóvenes. Algunos ejemplos son trasnochar, el uso indiscriminado de medicamentos, el ejercicio excesivo que provoca sudoración intensa, el estrés o la preocupación crónicos y el exceso de actividad sexual. Todos estos hábitos pueden contribuir a una deficiencia de esencia renal.
Signos de deficiencia de esencia renal
Cuando la esencia renal es insuficiente, puede afectar diversos aspectos de la salud:
- Cerebro y cognición: El cerebro puede no recibir la nutrición adecuada, lo que lleva a un deterioro de la memoria y a un pensamiento deteriorado.
- Audición: En la MTC, los riñones se encargan de los oídos. La deficiencia de esencia renal puede provocar una reducción de la nutrición de los oídos, lo que causa pérdida de audición.
- Otros signos físicos: Para los hombres, esto puede manifestarse como molestias en la parte baja de la espalda; para las mujeres, puede provocar menstruación irregular.
Al detectar estas señales, las personas pueden identificar posibles deficiencias a tiempo. El invierno es la temporada ideal para preservar la esencia renal y practicar un mantenimiento adecuado de la salud, asegurando vitalidad y bienestar en los próximos meses.
