Por Carolina Avendaño – Vision Times traducido por Tierra Pura.info
La sal de Epsom se ha utilizado durante siglos como remedio natural para muchas dolencias comunes. Compuesta por minerales esenciales como magnesio y azufre, la sal de Epsom favorece una variedad de funciones corporales y también ofrece una serie de aplicaciones prácticas menos conocidas.
Lo que hace que esta sal sea revolucionaria es que es extremadamente asequible y fácil de encontrar.
Un pastor de vacas y una primavera amarga
Se dice que la sal de Epsom fue descubierta por accidente. Según cuenta la historia, un pastor de vacas pasaba por la ciudad inglesa de Epsom a principios del siglo XVII. Un día particularmente caluroso, llevó a su ganado sediento a beber de un manantial subterráneo, pero las vacas se negaron a beber. Desconcertado, el hombre tomó un sorbo y descubrió que el agua era amarga.
También observó que, allí donde el agua se evaporaba bajo el sol abrasador, quedaba una costra de cristales de sal. Más tarde descubrió que las vacas que habían sumergido sus patas en el agua se curaban más rápidamente que las demás.
Las noticias sobre las propiedades medicinales de las aguas saladas de Epsom se extendieron rápidamente y la ciudad se convirtió en un destino de curación y relajación. Además, el uso de los depósitos cristalinos demostró tener notables efectos laxantes.
A medida que más y más personas comenzaron a visitar el lugar en busca de los efectos purgantes y curativos del agua, los pozos de Epsom pronto se secaron. Hoy en día, el producto, que es reconocido por la comunidad científica como sulfato de magnesio, generalmente se obtiene de lechos de lagos secos u otras fuentes naturales; aunque puede reproducirse en un laboratorio a través de la reacción química entre carbonato de magnesio y ácido sulfúrico.
Si tienes sal de Epsom guardada, es hora de sacarla y usarla. Si no la tienes, hay docenas de razones por las que conviene tenerla a mano.
Relajación y reducción del estrés.
El estrés y la falta de tiempo para comer adecuadamente (que suelen ir de la mano) reducen nuestros niveles de magnesio, lo que nos hace sentir cansados y desmotivados. Esto se debe a que el magnesio desempeña un papel en la conversión del triptófano (un aminoácido) en el neurotransmisor serotonina; y la insuficiencia de serotonina puede provocar diversos problemas mentales y físicos , como irritabilidad, sentimientos de tristeza, fatiga crónica y trastornos del sueño.
Afortunadamente, existen formas sencillas de recuperar nuestros niveles de magnesio. Además de mejorar nuestra dieta incluyendo alimentos ricos en magnesio, como verduras, frutos secos, soja y mariscos, se cree que sumergirse en sales de Epsom ayuda a compensar las deficiencias de magnesio.
Después de tomar baños con sales de Epsom, muchas personas dicen sentirse relajadas, de mejor humor y capaces de dormir más profundamente . Agrega dos tazas de sales de Epsom al agua de tu baño y sumérgete durante al menos 15 minutos para experimentar sus efectos restauradores.
Alivia dolores y molestias
La sal de Epsom tiene potentes propiedades analgésicas, principalmente debido a las propiedades antiinflamatorias del magnesio. Su eficacia para aliviar los músculos doloridos, relajar las articulaciones rígidas y reducir la hinchazón la convierten en una alternativa natural para los deportistas que se recuperan de sus extenuantes entrenamientos. Sumergirse en un baño de sal de Epsom puede ayudar a aliviar los dolores y la tensión de cualquier persona tras un día agotador.
Como antiinflamatorio, la sal de Epsom también es útil para aliviar la piel afectada por quemaduras solares, hiedra venenosa y picaduras de insectos. Incluso facilita la extracción de astillas, atrayendo la astilla a la superficie mediante presión osmótica. Para estas aplicaciones tópicas, disuelva dos cucharadas de sal de Epsom en una taza de agua tibia para remojar o lavar la zona.
Belleza e higiene personal
Se dice que la sal de Epsom es antibacteriana y antifúngica, lo que la convierte en un aliado para eliminar el mal olor de pies , los hongos en las uñas y el pie de atleta . Para obtener mejores resultados, sumerja sus pies regularmente en una solución de agua tibia y media taza de sal de Epsom durante al menos 15 minutos.
La sal de Epsom también es un exfoliante extraordinario. Su textura gruesa es ideal para eliminar impurezas, eliminar células muertas de la piel y aflojar los puntos negros. Mezcla sal de Epsom y aceite (de oliva, almendras o coco) para hacer una pasta. Este exfoliante antibacteriano de limpieza profunda puede ayudar a aliviar la irritación y prevenir infecciones en cualquier zona del cuerpo, incluido el cuero cabelludo. Si se utiliza en pieles propensas al acné, asegúrate de frotar suavemente.
Si se agrega sal de Epsom al acondicionador, puede ayudar a eliminar la acumulación de productos para el cabello y, según el Epsom Salt Council, ¡aumentar el volumen del cabello! Aplique partes iguales de sal y acondicionador y enjuague después de 5 a 20 minutos como máximo.
Auxiliar de limpieza
Con sus propiedades deshidratantes y su calidad abrasiva suave, la sal de Epsom puede levantar y remover manchas difíciles. Mezcle partes iguales de sal de Epsom y detergente lavavajillas para obtener un limpiador eficaz de baldosas y juntas . Aplique esta mezcla sobre las manchas de moho en el baño o la cocina y déjela reposar durante varios minutos antes de restregar y enjuagar.
Para eliminar los residuos acumulados en la lavadora , agregue una taza de sal de Epsom y media taza de vinagre directamente al tambor. Ponga la lavadora en funcionamiento en el ciclo más caliente con el nivel de agua más alto, haciendo una pausa al principio para dejar que la mezcla se disuelva. Esto descompondrá la suciedad y eliminará los malos olores.
Para eliminar las manchas de sarro del inodoro, disuelva en un bowl una taza de sal de Epsom, tres tazas de vinagre y dos cucharadas de detergente lavavajillas. Mezcle bien para disolver la sal, viértalo en el inodoro y deje que actúe durante media hora o más antes de restregar y tirar de la cadena.
Si bien cientos de años de testimonios no se suman a la evidencia científica, innumerables personas siguen confiando en las sales de Epsom para la salud, el hogar y la belleza. ¿Estás dispuesto a gastar un poco dinero y comprobar los posibles beneficios por ti mismo? En el peor de los casos, ¡terminarás tomando un relajante baño caliente!
